恋愛未経験者は笑顔の練習から!誰でも出来る鏡を使った練習法

恋愛未経験者だからと言って恥ずかしがることはありません。

未経験なら、これから経験していけばいいだけの話です。

 

しかし、いきなり経験してみましょう!　なんて無理な話ですので、まずは恋愛に向けて簡単な練習から始めてみましょう。

 

例えば、笑顔です。　恋愛を経験するにあたって、笑顔は必要不可欠!

笑顔が可愛いと男性も嬉しいし、それを褒められると女性も嬉しいですよね。

 

私は笑顔を褒められると、ついニヤケ顔になってしまいます。

「笑顔なんて練習しなくてもできる。」なんて思っている方、本当にそれは笑顔になっていますか?　自分の笑顔を注意して見たことはありますか?

もしかしたら、出来ているつもりでも、引きつっているかもしれませんよ。

 

どんなに小さなことでも練習して自信が持てれば、その自信も含めて必ず恋愛の役に立ちます。

 

そこで今回は、素敵な笑顔のポイントと、鏡を使った笑顔の簡単な練習法をいくつかご紹介します。

 

恋愛とは

恋愛未経験者だけど、そもそも恋愛って何?　なんて思った事ありませんか?

恋愛とは、男女間で、お互いに信頼しあったり、大切に思ったりと、性的な欲求も含めてお互いが特別な存在だと感じる気持ちの事です。

 

ただ一方的に相手の事が好きだからと言っても、それは恋であって恋愛とは違います。

お互いが想い合ってこその恋愛なのです。

 

恋をすると胸がキュンっとしますよね。

でも恋愛をすると、その胸キュンの頻度が増えてきます。

なぜなら恋から恋愛に発展すると、もっと相手の事が見えてくるからです。

「えっ、この人こんなにカッコよかったっけ?」と思ったり、「私の為にこんなことしてくれるの?」なんて思える事もあります。

片思いではなく、両想いになる訳ですから、当然お互いを想い合うようになります。

 

人によって恋愛の感じ方は違いますが、私の場合は、私にしか見せない彼の顔が見れた時にトキメキと一緒に、恋愛している!と感じます。彼の特別な存在になれた気がして嬉しいんですよね。

 

未経験で恋愛の感覚が掴めなくても、「あっ、これが恋愛感情かも!」とその時が来るときっと分かるはずです。

惚れる笑顔とは

 

恋愛にはやはり素敵な笑顔が何よりも大切な気がします。

不愛想な人とは恋愛したくないし、きっと恋にも至りません。

 

笑顔にも色々ありますよね。

その中にはきっと彼が惚れ込むような、あなたに合った素敵な笑顔があります。

 

私は、美味しそうな物を見たり食べたりする時の笑顔を、無邪気で可愛いと

よく褒められます。

自分の笑顔を褒められると、本当に些細なことなのですが、自信に繋がります。

 

そこで、異性が惚れ込むような、素敵な笑顔を作る為に注目すべきポイントをいくつかご紹介します。

 

●       目尻が下がっている　（優しい印象になります）

●       頬が左右均等に上がっている　（可愛くて、愛らしい印象になります）

●       口が半月の様な形になっている　（丁度上のイラストの女性の様な口の形ですね。　この笑顔は、ナチュラルな印象になります）

●       目尻や頬は上記のままで、唇を閉じる　（色っぽい印象になります）

●       口を”い”の字にする　（自然な印象になります）

 

笑顔の練習をしようにも、イメージがあるのとないのとでは全く違います。

脱恋愛未経験をする為にも、一つ一つのポイントをしっかり押さえて、小さなことからコツコツやっていきましょう。

 

鏡を使った簡単な笑顔の練習法

笑顔のイメージがあっても、実際に自然な笑顔はなかなか難しいものです。

特に好きな人の前では緊張のせいで、思った以上に顔が引きつる可能性があります。

ある意味相手は笑顔になるかもしれませんが、こっちとしては笑顔の”え”の字も出てきませんよね。

 

実際私は、以前付き合っていた彼に、「なんか今日顔が引きつってない?どこか痛いの?」と言われたことがあります。

正直どこも痛くなかったし、自分では笑っているつもりだったので、ショックを受けました。

 

他の方には、ましてやこれから初めての恋愛をする方には、こんな思いはしてほしくないです。

この笑顔問題についての解決策は、練習しかありません!

そこで、鏡を使った笑顔の練習法をいくつかご紹介します。

 

●       笑った時に、歯が６～８本見えるように意識する

（６～８本の歯を見せた時に顔が引きつらないよう、確認しながら行います。）

●       割り箸を加えて”い”の字のままキープする

（左右が均等になっていることを確認しながら行います。）

●       風船を何度か膨らませる

（口元の筋肉がほぐれて笑顔が作りやすくなります。）

 

まずは上記３つの簡単な練習から始めてみて下さい。

笑顔の練習は基本的に毎日行うと効果的です。

顔の筋肉をほぐすことでふいに自然な笑顔が表れやすくなります。

ただし、顔の筋肉がつったり、痙攣が起こり始めた場合はそこで終了し、翌日に練習の続きを行って下さい。

 

最後に

もし恋愛未経験者で、焦りを感じているようなら一旦落ち着いてみて下さい。

焦りは禁物です。

何事も焦ってしまっては、から回って色々失敗しがちですよね。

あれもしなきゃ!これもしなきゃ!なんて一気に考え過ぎないで下さいね。

 

未経験ならまずは１からです。

そして、私は今回その１に笑顔をおススメしました。

出来ると思っていても一度は練習してみて下さい。

 

私も実際に行ってみましたが、普段顔の筋肉をいかに使っていないかを思い知らされました。

又、顔の筋肉を鍛えることで、笑顔の練習にもなるし、小顔効果もあるそうなので損はないはずです。

 

そして、最初の方にも書きましたが、恋愛未経験者でも恥ずかしく思う必要は全くありません。

恋愛の経験者より未経験者の方が下なんて事はないのですから、焦らずにこれから少しずつ恋愛を経験していきましょう。

 

努力をした分、きっと素敵な恋愛が出来ると思いますよ。